Tous les golfeurs veulent frapper 25 verges plus loin mais...est-ce qu'un bâton de $600 le fera pour vous ? Au terrain d'exercice frapper plus de balle guérira-t-il votre problème ? Est-ce que prendre plus de leçons de golf changera quelque chose ? Croyez moi rien de cela changera quoi que ce soit. COMMENT VOULEZ-VOUS CHANGER VOTRE ÉLAN DE GOLF SI VOTRE CORPS NE PEUT PAS EXÉCUTER LES BONS MOUVEMENTS ? Il vous faut investir sur votre corps peux importe votre age ou votre sexe à la maison ou au gym avec des exercices facile de stretching toujours en fonction de votre position au golf. Si vous êtes insatisfait de votre présente partie et que vous ne vous soumettez pas à un programme d'étirements et de musculation spécifique au golf, vous continuez à être fustré pour très longtemps. Laissez-moi vous donnez seulement deux bonnes raisons pourquoi vous devriez faire quelque chose pour votre corps, (fitness) en regard au golf. 1) Plus de puissance avec moins d'effort durant l’élan ! Résultat ? drives plus longues plus droites durant les 18 trous. Tous les golfeurs désirent connaître le secret afin de frapper plus loin !! Développer plus de puissance spécifique pour votre élan de golf vous donnera toute la distance que avez toujours rêver d'avoir. Pour ce faire faites des exercices de rotations abdominales avec un peu de résistance pour améliorer la vitesse de votre élan et de la puissance à l'impact. VOUS N'AUREZ SUREMENT PAS CE GENRE DE RÉSULTAT  D'ENTRAINEMENT EN FRAPPANT PLUS DE BALLES. 2) meilleur régularité ? Comment ? En améliorant vos limitations physiques qui ont une corrélation directe sur un meilleur élan (better swing mecanics) Le résultat ? moins de coût mangués (Less mishits) Plusieurs golfeurs ne réalisent pas que l'inhabilité physique, ne permet pas de faire un bon élan. PAS AUJOURD'HUI ENCORE MOINS L'AN PROCHAIN. À moins de travailler sur votre condition physique vous ne serez jamais capable d'avoir un élan performant. Un bon exemple est de travailler sur la flexibilité de l'articulation de vos épaules. Avoir plus d'amplitude au niveau de vos épaules vous donnera une meilleure position à la fin du ¨top of the backswing¨ce qui produira un élan qui pourra être reproduit plus facilement. Durant votre élan, votre corps bougera naturellement à l’intérieur des secteurs non tendus, là où il n’y a pas de résistance. Mais justement très souvent ce n’est pas la bonne façon de bien exécuter votre élan. LE STRETCHING vous aidera à obtenir un corps sans tension vous laissant libre d’exécuter un élan sans aucune restriction dans le mouvement. Le STRETCHING est fait pour renverser cette sensation de douleur occasionnée par des muscles trop tendus. Soyez patients, vous aurez des résultats positifs… selon l’effort fourni. Pierre Saint-Amand, B.Ep, M.Sc., MAP Éducateur physique (Biomécanique) Professionnel enseignant (USGTA) @ : pierre@infogolf.com